Hậu Covid-19 không chỉ để lại những di chứng ảnh hưởng đến sức khỏe con người mà còn đến khả năng sinh sản của cả nam và nữ. Vì vậy, để hạn chế tình trạng này, ngoài việc thăm khám bác sĩ khi cần thiết, bạn cũng cần bổ sung các nhóm thực phẩm dinh dưỡng. Hãy cùng lưu lại những món ăn tăng cường sinh lý hậu Covid ngay trong bài viết này nhé!
Covid-19 ảnh huởng đến sinh lý nam giới như thế nào?
Đã có nghiên cứu cho thấy, những người mắc Covid-19 không chỉ bị tổn thương phổi và các cơ quan khác, cơ thể suy nhược mà còn khiến họ gặp các vấn đề liên quan đến chức năng sinh sản, đặc biệt là ở nam giới.
Theo đó, sự căng thẳng trong thời gian mắc bệnh khiến cơ thể nam giới sản sinh ra hormone cortisol – tác nhân làm giảm sụt testosterone và nitric oxide. Đây là hai yếu tố quan trọng trong đời sống sinh lý của phái mạnh. Theo các nhà khoa học, virus Corona gây bệnh dựa trên cấu trúc protein gai gắn với thụ thể ACE 2 trên màng tế bào, từ đó thâm nhập vào các tế bào trong cơ thể người. Trong khi đó, ACE 2 có mặt ở rất nhiều màng thế bào niêm mạc miệng, phổi, tim và các cơ quan khác như buồng trứng, nội mạc tử cung ở nữ và tinh hoàn ở nam.
Tinh hoàn có vai trò vô cùng quan trọng với sức khỏe sinh sản và đời sống sinh lý của nam giới. Đây là nơi sản xuất tinh trùng và 95% lượng hormone testostetone. Do đó, nếu tinh hoàn bị tổn thương, khả năng sinh sản ở nam giới sẽ bị ảnh hưởng.
Ngoài ra, khi nhiễm Covid-19, tình trạng viêm của cơ thể có thể gây nên hình thành các cục máu đông nhỏ và dễ tổn thương tại niêm mạc mạch máu, làm giảm lưu lượng máu ở động mạch, gây trở ngại đến quá trình cương dương. Đó là lý do vì sau khi mắc COVID-19, nam giới thường giảm ham muốn tình dục, rối loạn cương dương, yếu sinh lý, dẫn đến tỷ lệ thụ thai giảm xuống đáng kể.
Để khắc phục tình trạng này, nam giới có thể liên hệ đến bác sĩ để điều trị, song song đó là sử dụng các loại thực phẩm lành mạnh, có khả năng tăng cường sinh lý và có chế độ sinh hoạt phù hợp.
Các loại thực phẩm dùng chế biến những món ăn tăng cường sinh lý hậu COVID
1. Hàu
Đây là loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng rất cần thiết cho cơ thể. Chúng chứa nhiều kẽm nhất trong tự nhiên – chất đã được khoa học chứng minh là có liên quan đến việc tăng chất lượng và số lượng tinh trùng. Ngoài ra, chất này cũng ảnh hưởng đến quá trình tạo tinh dịch và nội tiết tố sinh dục, giúp tăng ham muốn tình dục ở nam giới.
Dù vậy, bạn cũng không nên lạm dụng hàu mà chỉ nên bổ sung khoảng 1 – 2 lần/tháng và kết hợp cùng với nhiều loại thực phẩm khác.
2. Bông cải xanh
Trong bông cải xanh có chứa nhiều kẽm và đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc tăng nội tiết tố testosterone tự nhiên, góp phần tăng khả năng cương dương và cải thiện chức năng sinh lý ở nam giới.
Ngoài ra, bông cải xanh còn chứa nhiều vitamin C, canxi và các dưỡng chất khác giúp thúc đẩy quá trình sinh sản hormone nội tiết tố, đồng thời kích thích tế bào Leydig ở tinh hoàn, cải thiện chất lượng tinh trùng ở các “cánh mày râu”.
Xem Video Xào Bông Cải Xanh Với Bạch Tuộc
3. Cà phê
Chất caffein có trong cà phê có thể giúp bạn cảm thấy hung phấn và ham muốn hơn trong phòng ngủ. Tuy nhiên, không nên lạm dụng chất này bởi nó có thể khiến bạn bồn chồn, khó chịu và cản trở các hoạt động tình dục. Ngoài ra, caffein còn làm bạn bị mất nước, dẫn đến khô da, mệt mỏi cũng như các vấn đề khác. Do đó, chỉ nên dùng 1 – 3 cốc cà phê mỗi ngày thôi nhé!
4. Dưa hấu
Đây là một loại nước giải khát vào mùa hè có thể cung cấp nước tự nhiên, giúp bạn tăng cường ham muốn tình dục đấy. Đó là do trong dưa hấu có nguồn Kali tốt, giúp lưu thông máu hiệu quả và chất citrulline – hợp chất giúp các mạch mãu được thư giãn, góp phần cải thiện lưu lượng máu, giúp máu đến dương vật nhiều hơn, tăng cường sinh lý ở cả nam và nữ.
5. Socola đen
Bạn biết không, trong socola đen có chứa lượng chất chống oxy hóa rất cao, vô cùng có lộ cho sức khỏe tim mạch. Bên cạnh đó, loại thực phẩm này còn có các flavanols giúp tăng cường lưu lượng máu đến dương vật, tăng ham muốn tình dục ở nam giới, đồng thời cải thiện chứng rối loạn cương dương.
Tuy nhiên, khi chọn socola đen, bạn nên chọn loại có hàm lượng cacao nguyên chất từ 60% trở lên nhé!
6. Quả hạch
Các loại quả hạch như hạt điều, hạt nhân hay đậu phộng đều chứa nhiều chất magie giúp tăng cường năng lượng và khả năng tuần hoàn máu trong cơ thể, đồng thời có thể làm tăng mức testosterone ở nam giới.
7. Bơ
Trong bơ chứa đầy chất béo không bão hòa và vitamin D giúp cân bằng các hoạt động trong cơ thể và tăng khả năng ham muốn tình dục, cải thiện chất lượng sinh hoạt “chăn gối” của các cặp vợ chồng, tình nhân. Hàm lượng vitamin E, Kali và axi oleic có trong bơ giúp các “đấng mày râu” có thể giữ được độ cương cứng, từ đó kéo dài “cuộc yêu” với người bên cạnh hơn.
Trên đây là một số loại thực phẩm có thể dùng để chế biến những món ăn tăng cường sinh lý hậu COVID. Đừng quên lưu lại những thông tin trên để có thể “vận dụng” kịp thời, đặc biệt là những cặp vợ chồng “son” nhé!
