Bạn thường bảo vệ làn da khi ra ngoài trời năng, khói bụi, tuy nhiên bạn không biết rằng ngay cả khi nấu ăn, các tác nhân có hại cho làn da cũng đang hiện hữu. Đó là nhiệt độ nóng từ bếp lửa, hơi dầu mỡ, giọt bắn từ các món chiên rán… Điều này sẽ khiến da bị sạm, lỗ chân lông to. Vì vậy hãy áp dụng ngay các biện pháp bảo vệ và khắc phục làn da xuống cấp vì thường xuyên nấu ăn dưới đây nhé.
Vì sao da xấu do nấu ăn?
Khi nấu ăn, bạn thường tiếp xúc với nhiệt độ cao. Điều này gây ra hai vấn đề cho da. Trước hết, nhiệt độ cao làm nóng lớp dầu trên mặt bạn, khiếp dầu lỏng và chảy ra nhiều hơn trên bề mặt da. Bên cạnh đó, dầu mỡ bốc lên làm bưng bít lỗ chân lông, khiến lỗ chân lông to hơn. Đặc biệt, trong khói dầu còn có chứa chất oxy hóa (gốc tự do). Khi tiếp xúc thường xuyên, chúng gây tổn thương tế bào, dẫn đến hiện tượng nám, sạm và lão hóa da, khiến làn da của các bà nội trợ ngày càng tồi tệ hơn.
Một điều đáng chú ý khác là khi tiếp xúc với bếp lửa và chảo dầu nóng, bạn có xu hướng nhăn mặt lại để phòng vệ. Sự vô thức này cũng dần dần hình thành nên nếp nhăn và khiến gương mặt bạn trông già đi.
Một mặt nữa, việc không khí bị đốt nóng sẽ trở nên khô hơn dẫn đến da bạn cũng trở nên khô hơn, dẫn đến làn da thiếu tươi sáng, sạm đen, nổi mụn, nếp nhăn dễ xuất hiện.
Khắc phục làn da sạm đen do nấu ăn
Luôn bảo vệ da khi vào bếp nấu ăn
Kem chống nắng không chỉ có tác dụng bảo vệ da chống lại tia cực tím, mà đó còn là sản phẩm hoàn hảo bảo vệ làn da trước mọi tác động xấu của môi trường, bao gồm không khí ô nhiễm, khói bụi, trong đó có các sức nóng có hại từ lửa, dầu mỡ… Vì vậy hãy luôn luôn sử dụng kem chống nắng bảo vệ da mỗi ngày và yên tâm hơn mỗi khi vào bếp nhé.
Ngoài ra, với những món ăn có thời gian đứng gần bếp lâu, dễ bị bắn dầu mỡ hay chịu hơi nóng quá nhiều, bạn có thể sử dụng thêm khẩu trang để bảo đảm an toàn cho làn da và sức khỏe của mình.
Tẩy da chết đều đặn
Tế bào chết khi không được tẩy đi đều đặn sẽ tạo thành lớp sừng dày, vừa khiến da bạn dày, kém tươi sáng, mà còn tạo nên một lớp màng ngăn cản kem dưỡng không thể thấm vào nuôi dưỡng làn da. Da không được tẩy tế bào chết đều đặn trở nên thô ráp, xấu xí, lỗ chân lông to, kém mịn màng và sạm đen. Do đó, nếu muốn sở hữu làn da đẹp, tươi trẻ, đừng bỏ qua bước tẩy da chết thường xuyên từ 1-2 lần mỗi tuần bạn nhé.
Làm sạch da thật kỹ
Khi nấu ăn xong, mùi và hơi từ đồ ăn có thể bám trên quần áo và bám cả trên da bạn. Cùng với đó, dầu tiết ra nhiều hơn dẫn đến bít tắc lỗ chân lông. Do đó, sau mỗi cuối ngày, bạn cần phải làm sạch da thật kỹ để đảm bảo làn da thông thoáng trở lại, loại sạch những chất bẩn bám trên da.
Để làm sạch da, bạn cần tuân thủ 3 bước: Rửa mặt và cổ bằng sữa rửa mặt; Tẩy da chết (1-2 lần mỗi tuần); Thoa nước hoa hồng để lấy sạch bụi bẩn còn nằm sâu bên trong lỗ chân lông, đồng thời cân bằng độ pH cho da. Thực hiện các bước làm sạch đều đặn mỗi ngày, bạn hoàn toàn yên tâm với làn da thông thoáng, đẩy lùi nguy cơ mụn hay lão hóa do bụi bẩn, dầu nhờn tích tụ.
Thoa kem dưỡng ẩm
Làn da cũng như cây xanh, thiếu nước sẽ dẫn đến khô cằn, thô ráp, bong tróc xấu xí. Đặc biệt, thiếu độ ẩm là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến da lão hóa, nhăn nheo. Khi được dưỡng ẩm đầy đủ, các tế bào da trở nên căng mọng, đàn hồi tốt hơn, nhờ vậy da tươi trẻ, tràn đầy sức sống, đồng thời lấp dần những nếp nhăn. Dưỡng ẩm đều đặn còn là cách ngăn ngừa tuyến nhờn hoạt động mạnh, dẫn đến da thông thoáng và ngăn ngừa tối đa nguy cơ nổi mụn.
Hạn chế đồ chiên rán, tăng cường rau xanh và trái cây
Chiên rán không chỉ là đồ ăn có hại cho làn da, mà quá trình chiên rán cũng ảnh hưởng lớn nhất đến làn da của bạn. Do phải đứng gần bếp lửa trong thời gian dài, sức nóng từ lửa và hơi dầu bốc lên sẽ khiến da bạn bị khô hơn, tiết dầu nhiều hơn, khiến làn da bị sạm, nhăn nheo và thiếu tươi sáng. Đó là chưa kể dầu mỡ bắn lên còn gây bỏng rát, thậm chí tạo thành vết thâm trên da.
Do vậy, bạn nên hạn chế tối đa làm các món chiên rán, thay vào đó nên chế biến và ăn nhiều món lành mạnh như món luộc, salad, kho… đồng thời trong thực đơn hàng ngày nên hạn chế các loại thịt, tăng cường rau xanh, trái cây để sở hữu làn da đẹp và tươi trẻ hơn.
Lời kết
Trên đây là cách khắc phục làn da xuống cấp vì thường xuyên nấu ăn. Hãy bỏ túi ngay những bí quyết này để dù có vào bếp hàng ngày vẫn rạng rỡ và xinh đẹp bạn nhé.
