Mặc dù mùi hương tự nhiên được quyết định bởi yếu tố di truyền, tuy nhiên, thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày cũng là yếu tố ảnh hưởng đến mùi cơ thể, khiến bạn nặng mùi hơn hay tỏa ra làn hương nhẹ nhàng, quyến rũ. Vì vậy, hãy thường xuyên sử dụng 6 thực phẩm tạo mùi hương cơ thể luôn sẵn có trong tủ lạnh nhà bạn dưới đây để tự tin mỗi ngày nhé.
Chanh thanh lọc, loại bỏ mùi cơ thể
Ngoài mùi hương tự nhiên thơm mát, chanh còn chứa chứa axit citric, có tác dụng sát trùng, chống viêm, kháng khuẩn. Nguồn axit tự nhiên này giúp tiêu diệt vi khuẩn hoạt động trên bề mặt da và hòa tan các axit béo chưa no, giúp khử mùi hôi hiệu quả.
Khi đi vào cơ thể, chanh rất dễ hấp thu, giúp loại bỏ mùi khó chịu trên người một cách hiệu quả, nhanh chóng. Để thanh lọc, khử mùi, cho cơ thể hương thơm nhẹ nhàng, chỉ cần mỗi buổi sáng bạn khởi động nhẹ nhàng bằng ly nước chanh, hoặc nước chanh hòa mật ong. Buổi tối uống thêm một ly nữa sẽ có hiệu quả tốt nhất.
Sữa chua khử mùi hôi miệng
Sữa chua chứa lượng lợi khuẩn lớn, có tác dụng làm giảm hàm lượng hợp chất sulphite. Đây là một trong những chất khiến cơ thể nặng mùi. Ngoài ra, sữa chua còn giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh, chống các bệnh về đường ruột – một trong các nguyên nhân dẫn đến mùi hơi thở.
Ngoài ra, axit lactic và vitamin D có trong sữa chua cũng giúp bảo vệ răng và ngăn ngừa vi khuẩn trong khoang miệng, giúp khử mùi hiệu quả. Vì vậy hãy ăn đều đặn 2 hộp sữa chua mỗi ngày để cơ thể và hơi thở luôn thơm tho bạn nhé.
Trà xanh khử mùi hôi hiệu quả
Trà xanh cũng là nguyên liệu rất giàu chất chống oxy hóa và chất kháng khuẩn, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, thanh lọc cơ thể. Bằng việc giúp loại bỏ vi khuẩn, tăng cường thải độc, khi sử dụng trà xanh dưới dạng uống hoặc rửa cũng đều có tác dụng giúp ngăn ngừa mùi hôi hơi thở, khử mùi cơ thể hiệu quả.
Vì vậy, hãy sử dụng trà xanh như một loại nước uống hàng ngày, không chỉ khử mùi hôi cơ thể, mà còn duy trì sức khỏe và làn da tươi trẻ dài lâu.
Cam khử mùi, tạo mùi thơm nhẹ nhàng
Cam rất giàu axit và vitamin C – chất chống oxy hóa mạnh có tác dụng thanh lọc, giải độc, loại bỏ các thành phần độc hại khỏi cơ thể. Cam còn mang hương thơm thanh mát giúp hơi thở có mùi dễ chịu hơn. Đặc biệt, cam khi đi vào cơ thể, các dưỡng chất sẽ lưu chuyển dần đến các tế bào rất nhanh, giúp loại bỏ mùi khó chịu và tạo ra hương thơm nhẹ nhàng.
Vì vậy nói đến thực phẩm tạo mùi thơm cho cơ thể bạn đừng quên bổ sung cam hàng ngày bằng cách ăn hoặc uống nước cam vắt nhé.
Táo tạo mùi hương dễ chịu
Táo cũng là một thực phẩm giúp cơ thể bạn đánh bật mùi khó chịu một cách hiệu quả. Trong táo có hương thơm nhẹ nhàng, đồng thời các hợp chất trong táo sẽ hỗ trợ làm sạch răng miệng, loại bỏ mảng bám ra khỏi răng, ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn. Mặt khác, trong táo còn có các chất có đặc tính tẩy rửa tự nhiên, giúp cơ thể loại bỏ mùi hôi, duy trì làn hương nhẹ nhàng, dễ chịu.
Cà chua giảm mồ hôi, kiểm soát mùi cơ thể
Mồ hôi tiết ra quá nhiều nguyên nhân khiến cơ thể có mùi. Để hạn cơ thể không bị nặng mùi, một trong những biện pháp quan trọng là hạn chế mồ hôi tiết ra. Để làm được điều này, bạn hãy tìm đến cà chua. Cà chua có tác dụng giúp se khít lỗ chân lông, kiểm soát được mùi cơ thể dễ dàng.
Mặt khác, cà chua còn chứa các chất chống oxy hóa mạnh, giúp thải độc, loại bỏ chất dư thừa có hại, gây mùi trên cơ thể. Thường xuyên ăn hoặc uống nước ép cà chua để loại mồ hôi và duy trì cơ thể thơm tho dịu dàng mỗi ngày bạn nhé.
Lời kết
Trên đây là 6 thực phẩm tạo mùi hương cơ thể. Để cơ thể luôn có làn hương nhẹ nhàng, nhất là những người có mùi cơ thể khá nặng, hãy thường xuyên ăn các thực phẩm trên để tự tin mỗi ngày nhé.
