Bạn muốn học cách làm nước ép táo tại nhà để cung cấp thêm các vitamin và khoáng chất một cách tự nhiên? Bạn không yên tâm để cả nhà mình sử dụng nước trái cây đóng chai vì sợ có chất tạo ngọt và chất bảo quản không tốt cho sức khỏe?
Vậy hãy cùng Bếp khám phá một vài bí quyết về cách làm nước ép táo mới lạ thơm ngon và đầy dinh dưỡng ngay sau đây nhé!
1. Cách làm nước ép táo gừng “mix” củ dền tốt cho huyết áp
1.1. Thành phần nguyên liệu
- Củ dền: 3 củ
- Táo đỏ: 2 trái
- Gừng: 1 củ
- Nước lọc: 1 chén
1.2. Công thức cách làm nước ép táo gừng củ dền giảm cân
- Các nguyên liệu đã chuẩn bị đem rửa thật sạch.
- Táo, gừng, củ dền sau khi rửa xong thì để nguyên vỏ, cắt ra từng miếng cho vào máy xay sinh tố.
- Xay nhuyễn tất cả nguyên liệu cùng với 1 chén nước lọc.
- Sau đó, lọc hỗn hợp qua rây để lấy nước cốt là xong.
- Trút nước ép vào ly, thêm đá viên vào thưởng thức.
2. Cách làm nước ép táo ổi mật ong thanh nhiệt giải khát
2.1. Thành phần nguyên liệu
- Ổi: 1 quả
- Táo đỏ: 2 quả
- Chanh ngọt: 2 trái
- Mật ong: 1 thìa cà phê
- Muối: 1 nhúm
- Đá viên: 1 ít
- Nước lọc: 1/2 cốc
2.2. Công thức cách làm nước ép táo ổi bằng máy ép đơn giản
- Ổi và táo đem rửa sạch, cắt từng miếng vừa.
- Cắt chanh ra ngọt làm đôi, vắt lấy nước.
- Đổ 1 cốc nước lọc với táo, ổi vào máy ép trái cây, bấm nút chạy ở tốc độ trung bình cho đến khi hỗn hợp mịn.
- Thêm ít muối, mật ong, đá viên và cho máy chạy hỗn hợp lần nữa tới khi mọi thứ hòa quyện và nhuyễn mịn.
- Chế nước ép ra ly, trang trí tùy thích và bắt đầu thưởng thức ngay.
3. Cách làm nước ép táo mèo “mix” cam, lê, cà rốt thơm bổ
3.1. Thành phần nguyên liệu
- Táo mèo: 4 – 5 quả
- Cà rốt: 2 củ lớn
- Cam lớn: 1 quả
- Lê chín: 1/2 quả
- Chanh: 1/2 quả
3.2. Công thức cách làm nước ép táo thập cẩm bằng máy ép trái cây
- Rửa sạch cà rốt, táo, lê và chanh. Táo và lê gọt vỏ, bỏ lõi.
- Cam rửa sạch, gọt vỏ cam. Chanh cắt đôi, giữ nguyên vỏ.
- Bật máy ép trái cây lên, ép các nguyên liệu với nhau tạo thành hỗn hợp nước ép thơm mát.
- Đổ nước ép ra ly, thêm ít đá viên vào rồi thưởng thức.
4. Cách làm nước ép táo xoài cho cả nhà giải nhiệt sảng khoái
4.1. Thành phần nguyên liệu
- Xoài chín: 1 quả
- Táo chín: 4 quả
- Đường trắng: 1 muỗng canh
- Nước lọc: 1 chén
4.2. Công thức cách làm nước ép táo xoài bằng máy xay sinh tố
- Xoài gọt vỏ, cắt ra từng ô vuông nhỏ.
- Táo rửa sạch, xắt nhỏ thành từng ra từng ô vuông.
- Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố.
- Xay nhuyễn tất cả rồi lọc để ép lấy nước cốt trái cây hỗn hợp.
- Chế nước trái cây đã ép vào ly, trang trí tùy thích và thêm ít đá cùng ít trái cây xắt nhỏ vào ly rồi thưởng thức.
5. Cách làm nước ép táo lựu bổ sung nhiều vitamin và chất sắt
5.1. Thành phần nguyên liệu
- Quả lựu: 1 kg (khoảng 5 quả lớn)
- Táo chín: 4 quả
- Gừng tươi: 1 – 2 lát mỏng
5.2. Công thức cách làm nước ép táo lựu cho cả nhà thêm khỏe
- Táo rửa sạch, cắt nhỏ. Gừng rửa sạch thái sợi.
- Quả lựu rửa sạch, cắt phần thân và phần dưới cùng của quả lựu ra, rạch làm tư, cắt hơi sâu một xíu trên chiều dài quả bắt đầu từ đỉnh đến đáy quả.
- Giữ 2 trong số các bộ phận và tách chúng ra một cách nhẹ nhàng để chia trái lựu ra thành 4 phần.
- Bỏ hạt lựu và lấy phần thịt cho vào bát lớn. Trộn táo và lựu đã sơ chế lại với nhau bỏ vào máy máy ép trái cây.
- Bấm nút cho máy xay một vài lần cho đến khi hỗn hợp được nghiền nát.
- Sau khi ép táo và lựu xong, dùng rây để chắt lọc phần nước trái cây ra và thưởng thức.
6. Cách làm nước ép táo “mix” cần tây và dưa chuột giữ dáng, đẹp da
6.1. Thành phần nguyên liệu
- Táo chín: 1 quả
- Dưa chuột: 1 trái
- Cần tây: 3 nhánh lớn
- Chanh tươi: 1 quả
6.2. Công thức cách làm nước ép táo cần tây và dưa chuột
- Rửa sạch táo, dưa chuột, cắt bỏ lõi bên trong.
- Rửa sạch các nhánh cần tây, cắt bỏ đầu. Chanh cắt ra làm 4.
- Dùng máy ép trái cây ép táo, dưa chuột và cần tây thành hỗn hợp.
- Đổ nước ép ra ly, vắt 1 chút nước cốt chanh vào đồ uống, nếm lại cho vừa miệng.
- Bạn có thể thêm vài viên đá lạnh vào thức uống và bắt đầu thưởng thức.
7. Cách làm nước ép táo cà rốt “mix” cần tây và ngò tây lạ miệng hấp dẫn
7.1. Thành phần nguyên liệu
- Cà rốt: 4 củ
- Cần tây: 2 nhánh
- Táo: 1 trái
- Ngò tây: 1 nắm
7.2. Công thức cách làm nước táo ép rau củ làm đẹp da hồng hào
- Cà rốt và táo rửa sạch, thái nhỏ.
- Cần tây và ngò tây rửa sạch, cắt nhỏ.
- Cho tất cả nguyên liệu vào máy ép là được một ly nước ép thơm ngon.
- Nếu không có máy ép, bạn có thể thực hiện cách làm nước táo ép bằng máy sinh tố, xay nhuyễn nguyên liệu với một ít nước rồi vắt nước cốt ra là xong.
Lời kết
Trên đây, Bếp vừa hướng dẫn các bạn hoàn thành xong 7 cách làm nước ép táo “mix” với nhiều loại trái cây và rau củ thanh mát, góp phần làm tăng cường khả năng miễn dịch, cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể.
Nào chúng ta hãy bắt đầu một ngày mới tràn đầy thú vị bằng những cách làm nước ép táo thơm ngon bổ dưỡng đi nào. Thật dễ dàng và nhiều lợi ích cho cả nhà đúng không nào các bạn. Cùng Bếp trổ tài làm nước ép ngay đi thôi.
>>> Xem thêm: Top 5 cách làm sinh tố cam ngon lạ “đốn tim” cực hấp dẫn
