Thận yếu hay còn có tên gọi khác là thận hư. Căn bệnh này tuy không đe dọa tính mạng ngay tức thời nhưng về lâu dài có thể khiến sức khỏe người bệnh suy kiệt. Bài viết sau đây chúng tôi sẽ giúp bạn nhận biết các dấu hiệu thận yếu để sớm ngăn chặn căn bệnh này.
Thận yếu là gì?
Bệnh thận yếu là dấu hiệu cảnh báo chức năng thận bị suy giảm. Thận bị mất khả năng lọc sạch các độc tố có hại và chất thải từ máu.
Bệnh xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau. Bao gồm cả tác nhân bên trong và tác nhân bên ngoài môi trường.
Nghiêm trọng hơn, căn bệnh này không diễn biến ngay tức khắc mà có các dấu hiệu âm thầm khiến người bệnh chủ quan không thăm khám sớm. Đến khi phát hiện ra thì thận đã bị tổn thương rất nặng.
Một số căn bệnh gây nên tình trạng thận yếu điển hình như:
- Ung thư bàng quang
- Viêm nhiễm bàng quang
- Huyết áp cao
- Bệnh tim mạch
- Thận ứ nước
- Đái tháo đường
Các dấu hiệu thận yếu ở nam giới
Thận yếu là căn bệnh phổ biến ở cả nam giới và nữ giới. Tuy nhiên, theo các thống kê Y tế cho biết số lượng nam giới mắc bệnh thận yếu vẫn cao hơn hẳn. Đặc biệt là tăng cao nhanh chóng trong các năm gần đây.
Tùy theo từng giai đoạn bệnh mà người bị thận yếu sẽ có các dấu hiệu đặc trưng. Bao gồm như:
- Ngủ không ngon giấc, hoa mắt chóng mặt
- Bị tiểu đêm nhiều lần, mỗi lần tiểu rất ít
- Sợ lạnh, luôn có cảm giác lạnh ở tay, chân và đầu gối
- Đau lưng quanh khu vực thận
- Buồn nôn kéo dài không rõ nguyên nhân
- Đau hoặc tức ngực
- Hen suyễn hoặc khó thở
- Sưng mắt cá chân, bàn chân
- Mệt mỏi, buồn ngủ
- Nặng hơn có thể là hôn mê, co giật
Một số dấu hiệu nhận biết sớm ở người bệnh thận yếu bao gồm:
- Phù chân tay do ứ nước trong cơ thể
- Khó thở
- Lượng nước tiểu giảm
Chế độ dinh dưỡng phù hợp cho người thận yếu
Ngoài phương pháp điều trị bằng thuốc, người thận yếu cần lưu ý đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Trong đó khuyến khích nên ăn các loại thực phẩm sau:
1. Thực phẩm giàu tinh bột và vitamin
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng người bệnh thận nên tiêu thụ hàng ngày các thực phẩm giàu vitamin và tinh bột.
Điển hình là khoai lang. Hàm lượng chất dinh dưỡng trong khoai lang sẽ cung cấp nguồn năng lượng dồi dào và giảm áp lực lên thận hiệu quả.
Ngoài ra, trong khoai lang còn chứa beta-carotene là loại vitamin quan trọng giúp thúc đẩy phục hồi tế bào tổn thương. Đồng thời tăng cường sức đề kháng và loại trừ các gốc tự do có hại trong cơ thể.
2. Rau xanh giúp đào thải độc tố
Rau xanh không chỉ trung hòa dịch vị dạ dày mà còn giúp kiềm hóa lượng nước tiểu có trong cơ thể. Ngoài ra, ăn nhiều rau xanh còn giúp người bệnh thanh lọc máu và bài tiết độc tố có trong thận.
3. Cá hồi giúp bổ sung Omega-3 cho cơ thể
Omega 3 là một acid béo không no giúp chống oxy hóa và hồi phục các tổn thương trong cơ thể. Cá hồi là một loại thực phẩm có nguồn Omega 3 dồi dào.
Vì vậy, người bệnh nên bổ sung cá hồi vào khẩu phần ăn hàng ngày để giúp hỗ trợ điều trị bệnh lý về thận hiệu quả.
4. Ớt chuông đỏ giúp phục hồi các tổn thương ở thận
Ớt chuông đỏ chứa rất nhiều hợp chất thực vật, bao gồm cả lycopene. Lycopene là một hợp chất có khả năng chống oxy hóa và phục hồi tổn thương ở thận.
Bên cạnh đó, trong ớt chuông đỏ cũng chứa hàm lượng lớn vitamin và chất xơ. Vì vậy, sẽ giúp thanh lọc và loại bỏ các độc tố tích tụ có hại cho cơ thể.
5. Tỏi giúp chống viêm nhiễm ở thận
Theo các nghiên cứu cho biết, tỏi vốn chứa rất nhiều hoạt chất allicin. Chất này đóng vai trò quan trọng trong ức chế virus, ký sinh trùng, vi nấm và vi khuẩn có hại.
Do vậy, bổ sung tỏi hàng ngày sẽ giúp hạn chế được các nguy cơ nhiễm trùng thận. Ngoài ra, còn giúp thúc đẩy hồi phục các tế bào.
6. Bổ sung các món ăn làm từ đậu
Các loại đậu không chỉ chứa hàm lượng đạm thực vật cao mà còn chứa rất nhiều chất xơ và thành phần chống oxy hóa.
Bên cạnh đó, các hợp chất thực vật và acid amin có lợi cho cơ thể cũng được tìm thấy trong họ nhà đậu. Vì vậy, bổ sung những loại thực phẩm này sẽ giúp người bệnh mau chóng loại trừ gốc tự do có hại. Đồng thời thanh lọc được cơ thể và giảm thiểu tối đa nồng độ cholesteron trong máu.
Một số loại đậu nên dùng cho người thận yếu như đậu hà lan, đậu xanh, đậu đỏ, đậu nành.
Ngoài những thực phẩm nên ăn, người bị thận yếu cũng nên tránh xa các nhóm thực phẩm sau:
- Thực phẩm chứa nhiều đường muối như xúc xích, lạp xưởng, thịt xông khói, snack, đồ ăn nhanh.
- Thực phẩm giàu chất đạm như thịt bò, thịt heo, các loại thịt đỏ.
- Rượu, bia, chất kích thích, nước uống có gas, nước ngọt đóng chai.
- Không hút thuốc lá và nên thận trọng khi sử dụng các loại thuốc thải trừ qua .đường thận như thuốc giảm đau, thuốc kháng viêm không steroid, thuốc làm tăng bài tiết acid uric, Viên sủi C.
