Với các mẹ sau sinh mổ, thực đơn cần đảm bảo các tiêu chí an toàn, lợi sữa và nhanh chóng hồi phục sức khỏe. Vậy mẹ nên ăn gì? Bữa ăn của mẹ cần đảm bảo những yếu tố nào? Mẹ hãy tham khảo 10 thực đơn cho mẹ sau sinh mổ dưới đây nhé.
Danh mục
Thẻ
bắp
bột mì
Chanh
chuối
chân gà
cà chua
cà rốt
cá lóc
cơm
dưa leo
gà
gừng
hành lá
hành tây
hành tím
khoai lang
khoai tây
khổ qua
mực
ngò gai
ngò rí
nước cốt dừa
nước dừa tươi
nấm rơm
rau muống
rau răm
sả
sả ớt
sữa tươi
thơm
thịt
thịt ba chỉ
thịt bò
thịt gà
thịt heo
trứng
trứng cút
trứng gà
tôm
tỏi
xúc xích
đậu hũ
đậu hủ
ớt
ớt sừng