Đậu phộng da cá là món ăn vặt được cả trẻ em và người lớn cùng yêu thích. Cuối tuần xem phim, trò chuyện với bạn bè mà có món ăn vặt này thì còn gì bằng. Cùng Bếp khám phá cách chiên đậu phộng sao cho thành phẩm giòn và thơm nhé!
Đậu phộng da cá
Chỉ với một vài nguyên liệu đơn giản là bạn đã làm ra món đậu phộng da cá giòn rụm, có màu vàng nâu hấp dẫn và hương vị ngọt bùi. Bạn sẽ không thể cưỡng lại được món ăn vặt quyến rũ này đâu. Vào bếp ngay nào!
Nguyên liệu
- 500 gram đậu phộng
- 50 gram bột mì
- 50 gram bột ngô
- 50 gram bột gạo nếp
- 50 ml nước cốt dừa
- 1 muỗng canh đường
- ⅕ muỗng cà phê muối
- 200 ml dầu ăn
Các bước thực hiện
Bước 1: Ngâm đậu
- Đậu phộng mua về tách lấy hạt, rồi đem rửa sạch bụi. Tiếp đến, bạn ngâm đậu phộng khoảng 30 phút với nước lọc.
- Trộn đều bột mì, bột gạo nếp và bột ngô với tỉ lệ1:1:1.
- Nước cốt dừa đổ ra bát, thêm 1 muỗng canh đường và 1/5 muỗng cà phê muối, khuấy tan.
Bước 2: Chiên đậu phộng
- Cho đậu phộng vào bát lớn, đổ phần bột vừa trộn vào rồi xóc đều đến khi cả hạt được phủ đều 1 lớp bột.
- Rưới nước 3 – 4 muỗng canh nước cốt dừa rồi xóc đậu phộng đến khi phần bột bám hết vào hạt đậu phộng là được.
- Đổ vào dầu vào đến khi được khoảng ½ chảo chiên thì ngừng, đun sôi dầu.
- Khi dầu sôi thì đổ đậu phộng vào chiên với lửa nhỏ và lưu ý nên đảo liên tục để đậu phộng chín đều. Hạt đậu chín đều thì món ăn thành phẩm mới ngon, ngọt và giòn.
- Chiên đến khi hạt đậu phồng có màu vàng hơi nâu thì vớt ra đĩa có lót giấy thấm dầu hoặc giá để lạc ráo dầu.
- Đậu phộng da cá sau khi vớt sẽ tiếp tục ngả dần sang màu cánh gián.
Dinh Dưỡng
Sodium: 50mgCalcium: 138mgVitamin C: 1mgSugar: 1gFiber: 13gPotassium: 981mgCalories: 921kcalTrans Fat: 1gMonounsaturated Fat: 31gPolyunsaturated Fat: 23gSaturated Fat: 12gFat: 70gProtein: 35gCarbohydrates: 51gIron: 6mg
Bạn đã thực hiện món này chưa?Chia sẽ công thức của bạn vào Cộng đồng BepXua nhé!
Một số món ăn vặt khác bạn nên thử
Cách làm Rau Câu Flan Cheese
Khay rau câu được chia thành những miếng đều tăm tắp với màu sắc xen lẫn vàng nâu óng ánh đẹp mắt. Thử một miếng rau câu, cảm nhận được vị ngọt lan tỏa, béo béo mềm mịn như tan ngay lập tức cùng hương thơm thoang thoảng, hấp dẫn.
Xem cách làm
Cách làm kem bơ
Kem bơ vừa thơm béo lại mềm mịn không gì sánh bằng. Không những ngon còn mát lành và bổ dưỡng nữa thì bảo sao ai rồi cũng thích kem bơ thôi.
Xem cách làm
Đậu phộng rất tốt cho sức khỏe con người
Đậu phộng là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Thực phẩm này giúp hỗ trợ giảm cân, tốt cho tim mạch, giảm lượng cholesterol trong máu, giúp cân bằng đường huyết, ngăn ngừa nguy cơ bị soi mật, trị chứng trầm cảm, tốt cho người bị bệnh tiểu đường,…
Lời kết
Bạn đã thực hiện được món đậu phông da cá bất hủ này chưa, không quá khó phải không? Chia sẻ với Bếp thành quả và bộ phim bạn xem khi thưởng thức món ăn này nhé!
